1. Es necesario asotar de la manera indicada en la que el tobillo se haga como gomita. Después, sobar como Mr. Miyagi con la primer pomada que se encuentre a la mano: llámese pasta de dientes, cremita lubriderm o en su defecto antibacterial con el dibujito del Snoopy en la etiqueta; vendar la zona a como Dios le de a entender y el dolor lo permita. Dos pellizcos a quien haga el favor de la sobada y un ataque de risa son el complemento perfecto.
2. Colocar hielo en la zona hasta que el dolor disminuya o se mire la piel pálida de lo congelada que pueda estar, así fría, punto quemadura.
3. Buscar al ortopedista para el diagnóstico médico: esguince de primer grado.
(Mami wikipedia dice) Esguinces de primer grado: Son el resultado de la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazón es mínima.
(La zona comunmente presenta un hematoma)4. Rehabilitación: Es necesario inmobilizar la zona para evitar el movimiento continuo del tobillo, ya sea con férula o media férula.
5. De preferencia es necesario el uso de muletas o silla de ruedas, evitando el contacto del pie para apoyar. Medicamento: desinflamatorios y relajantes musculares vía oral.
6. En siete dias de reposo absoluto. El paciente puede retomar su vida cotidiana con el uso de una venda solo para asegurar la zona afectada.
6. En siete dias de reposo absoluto. El paciente puede retomar su vida cotidiana con el uso de una venda solo para asegurar la zona afectada.
Y yo que pensaba que ni era para tanto.
Babai ballet por siete días. :(
Babai ballet por siete días. :(
Jueves, no me olvides por favor.
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